Fasten in der Schule

- Tipps für den Ramadan und andere Fastenzeiten
Eine Flasche Wasser und eine Banane.
© Barbara Wolf-Krause
Fasten macht schlapp. Das gilt besonders für Muslime im Ramadan, denn sie verzichten zwischen der Morgendämmerung und dem Sonnenuntergang viele Stunden auf Essen und Trinken. Kinder sind im Ramadan vom Fasten befreit. Einige üben aber schon etwas und verzichten für einige Stunden oder einen halben Tag auf Essen und Trinken. Erst ab der Pubertät sind muslimische Mädchen und Jungen nach dem Koran zum Fasten verpflichtet.

Fastest du auch? Dann...
  • solltest du unbedingt deinen Klassenlehrer und deinen Sportlehrer darüber informieren. Wenn es dir einmal nicht gut geht, wissen sie Bescheid und können dir besser helfen.
  • solltest du immer eine Notration Wasser und eine Banane oder etwas anderes bei dir haben. Dann kannst du das Fasten abbrechen, wenn dir schwindelig wird oder du dich nicht mehr konzentrieren kannst.
  • musst du selbst entscheiden, ob du für eine wichtige Arbeit das Fasten unterbrechen möchtest. 
  • wirst du im Schwimmunterricht auf eine harte Probe gestellt. Wasserschlucken ist nämlich auch im Becken oder im See nach den Fastenregeln verboten. Wenn es (ganz ehrlich!) versehentlich geschieht, ist es aber kein Drama.


Eure Fragen zum Fasten in der Schule


Allgemein
Autoren: Jane Baer-Krause, ar
 
Quellen 
 
Bildnachweise 

Kommentare

Ich habe immer bis 14:30 Uhr Schule und bin 13 Jahre alt. Muss ich dann fasten? Grundsätzlich faste ich am Wochenende. Bitte antwortet mir. - Ilayda J.

Viele muslimische Mädchen beginnen mit dem Fasten nach ihrer ersten Regel, Jungs nach ihrem ersten Samenerguss. Ob auch du mitmachen möchtest, entscheidest du selbst. Du kannst dich auch langsam heran tasten und zuerst nur einen halben Tag auf Essen und Trinken verzichten. Aber zum Fasten gehört es ja auch, sich besonders aufmerksam um seine Mitmenschen zu kümmern. Auch wenn du im Haushalt hilfst oder einer Nachbarin den Einkauf in ihre Wohnung trägst, gilt das als gute Fasten-Tat. Das klappt auch am Nachmittag nach der Schule. - Jane

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